Я научилась, когда мне плохо, давать себе возможность чувствовать. Все то, что составляет это самое "плохо". Не пытаясь переключиться на что-то другое, чтобы отвлечься. Потому что... не от всего следует отвлекаться. Боль тоже нужно проживать. Для того, чтобы она быстрее отпустила. Пришла я к этому не сразу и путь этот был сложен. Но... как оказалось... Как в той цитате? "Не важно, тонна ненависти или тонна нежности лежит у вас на душе. Когда чувство не находит выхода, то это просто тонна у вас на душе". (с) Вот и я про то.