АутентичностьАутентичность - осознание человеком своих переживаний и чувств, доступность их для него самого и способность проживать, испытывать и выражать их вовне, в общении с другими людьми, если эти переживания и чувства оказываются устойчивыми. Аутентичный человек является самим собой, не отказывается от себя. В психотерапии и психологическом консультировании аутентичность (или подлинность) означает, что во время встречи с клиентом терапевт является самим собой, открыто, без какого-либо фасада или маски проявляет те чувства и установки, которые возникают в нем в данный момент. Однако аутентичность не означает, что терапевт обременяет клиента открытым выражением всех своих переживаний и раскрывает перед ним все содержание своего эмоционального опыта. Аутентичность означает лишь, что терапевт в самом себе не отрицает ни одного из своих переживаний и что он готов испытывать, а также открыто проявлять любые свои устойчивые переживания, существующие в терапевтическом отношении, и не скрывает этого от своего клиента. Тем самым, аутентичность существует для терапевта как постоянная задача по осознанию и выражению потока собственных переживаний во всей его сложности и изменчивости. Некоторые авторы (например, Г.Литаер и др.) склонны различать две стороны (аспекта) аутентичности - конгруэнтность (способность осознавать и переживать собственный эмоциональный опыт) и прозрачность (способность неискаженно и точно выражать этот опыт в общении). В работах К.Роджерса аутентичность, подлинность, конгруэнтность и прозрачность отождествляются: "Подлинность означает, что терапевт открыто проживает чувства и установки, которые имеют место в данный момент. Существует соответствие, или конгруэнтность, между тем, что испытывается на соматическом уровне, что представляется в сознании, и тем, что выражается клиенту" (Роджерс, 2001, с.49).
(с)
КонгруэнтностьКонгруэнтность (от англ. congruence) — состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, преследуя единую цель.Конгруэнтность это состояние, когда все внутренние убеждения, стратегии и поступки человека полностью согласуются между собой и ориентированы на получение желаемого результата.
Термин Конгруэнтность введён в психологию Карлом Роджерсом для описания:
а) соответствия «идеального я», «я» и «опыта» в жизни человека;
б) динамического состояния психотерапевта, в котором различные элементы его внутреннего опыта (эмоции, чувства, установки, переживания и т. п.) адекватно, неискаженно и свободно осознаются и выражаются в ходе работы с клиентом.
Конгруэнтность и её отсутствие легче увидеть извне, чем ощутить самому.
Конгруэнтность — это процесс безоценочного принятия и осознания человеком своих собственных реальных и актуальных ощущений, переживаний и проблем с их последующим точным озвучиванием в языке и выражением в поведении способами, не травмирующими других людей.
Конгруэнтность — это такое динамическое состояние, в котором человек наиболее свободен в качестве самого себя, не испытывая при этом потребности в использовании психологических защит, в том, чтобы прятать себя, например, за маской или ролью «эксперта». Конгруэнтность наблюдается в тех случаях, когда наши внутренние чувства и переживания точно отражаются нашим сознанием и точно выражаются в нашем поведении, когда нас можно воспринимать и видеть теми, кто мы есть на самом деле.
Конгруэнтность можно рассматривать не только как особый психологический феномен, но и как характеристику общения.
Для достижения конгруэнтности можно постараться озвучить внутренние подсознательные конфликты. Для этого нужна смелость. Сложность в том, что конгруэнтность подразумевает честность перед самим собой и принятие самого себя как целостной личности. Для этого тоже нужна смелость.
(с)